Gangrevalidatie

Weer zeker en zelfstandig stappen na een operatie, val of aandoening. We werken stap voor stap aan je gang, je evenwicht en je vertrouwen.

Afspraak aanvragen Alle therapieën

Kinesitherapeut begeleidt een patiënte met enkelgewichten tijdens gangrevalidatie

Duur van een sessie

30 minuten

Waar

Molenweg 41, Zonhoven

Bij wie

Tom Schrooten en Julie Schrooten

Wat is het?

Gangrevalidatie in het kort

Gangrevalidatie richt zich op iets wat we elke dag doen zonder erbij na te denken: stappen. Bij het ouder worden, na een heup- of knieoperatie, een beroerte of andere neurologische aandoening, een val of een lange periode van ziekte kan stappen plots onzeker, traag of pijnlijk worden. Je gaat anders belasten, compenseert met andere spieren of durft niet meer zonder steun naar buiten. We bekijken hoe je stapt en zoeken uit wat je tegenhoudt: kracht, beweeglijkheid, evenwicht, coördinatie of vertrouwen.

Op basis daarvan oefenen we gericht op: de lengte van je stap, het verplaatsen van je gewicht, draaien, stoppen en weer vertrekken. We bouwen op van stappen met een hulpmiddel naar vrij stappen, trappen en oneffen ondergrond. Kracht- en evenwichtsoefeningen in de oefenzaal ondersteunen het geheel.

Het doel is altijd concreet en persoonlijk: zelfstandig naar de bakker, veilig de trap op en af, opnieuw gaan wandelen met de kleinkinderen. Je krijgt ook oefeningen en tips mee voor thuis, zodat je vooruitgang zich doorzet in je dagelijks leven.

Voor wie?

Hierbij kan Gangrevalidatie je helpen

Wie na een heup- of knieprothese weer vlot wil stappen
Mensen die herstellen van een beroerte of andere neurologische aandoening
Ouderen die onzeker stappen of al eens gevallen zijn
Wie na een breuk of zware blessure normaal wil leren stappen
Mensen die met een hulpmiddel stappen en zelfstandiger willen worden
Wie door pijn of stijfheid anders is gaan stappen

Hoe verloopt het?

Van eerste afspraak tot resultaat

1
Intake en onderzoek
We bespreken je voorgeschiedenis en wat je in het dagelijks leven wil kunnen. Daarna bekijken we hoe je stapt en testen we kracht, beweeglijkheid en evenwicht, zodat we weten waar het knelpunt zit.
2
Plan op maat
Samen leggen we haalbare doelen vast, zoals zonder krukken stappen of veilig de trap nemen. Het plan bouwt daar in kleine, duidelijke stappen naartoe.
3
Behandeling en training
In de oefenzaal oefenen we het stappen zelf en alles wat ervoor nodig is: kracht in benen en romp, evenwicht, afwikkeling en coördinatie. De moeilijkheid en de ondergrond passen we aan je vooruitgang aan.
4
Opvolging en verder
We testen regelmatig opnieuw en vergelijken met je startpunt. Je krijgt oefeningen voor thuis en advies over hulpmiddelen en valpreventie, zodat je ook na de behandeling zeker blijft stappen.

Veelgestelde vragen

Wat mensen ons vaak vragen

Heb ik een voorschrift van de arts nodig?

Voor terugbetaling door je ziekenfonds heb je een voorschrift voor kinesitherapie nodig van je huisarts of specialist. Na een operatie of ziekenhuisopname krijg je dat meestal mee bij ontslag. Twijfel je, bel ons dan gerust even op.

Ik stap met een rollator of krukken. Kan ik toch komen?

Zeker. Gangrevalidatie start bij hoe je vandaag stapt, met of zonder hulpmiddel. We bekijken samen of en wanneer je het hulpmiddel veilig kan afbouwen, en oefenen tot dan met wat je nodig hebt.

Hoe lang duurt een traject?

Dat hangt af van de oorzaak, je startpunt en hoe je lichaam reageert. Na een prothese verloopt het herstel anders dan na een beroerte. We bespreken een realistisch traject bij de intake en sturen regelmatig bij.

Helpt dit ook om vallen te voorkomen?

Ja. Door te werken aan beenkracht, evenwicht en een zekere stapbeweging verklein je de kans op een val. We geven je ook praktische tips voor thuis, zoals veilig de trap nemen en opstaan uit een stoel.